腰痛持ちでもできるエクササイズ ウエストと下っ腹に肉が集中してます。 ４年の間...
腰痛持ちでもできるエクササイズ ウエストと下っ腹に肉が集中してます。 ４年の間に２０kg太って２５kg痩せるというのを２回繰り返したので(食べづわりでかなり太り ました)お腹が弛みすぎです。 腹筋は帝王切開の傷が痛いです。 それと腰痛持ちです。 あと自己診断ですがおそらく内臓下垂です(インターネットのセルフチェックが全部当てはまりました(+_+)) 普段お腹が目立つ服を着てないのとお腹以外はそんなに太ってないので実際の体重より１０kg以上痩せて見られます。 ブヨブヨしたウエストと下っ腹をスッキリさせるエクササイズあったら教えてください。よろしくお願いします。
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Amazon.co.jp商品紹介
●エアーのチカラで骨盤ケア 座っているだけのヒップエクササイズが、簡単、快適に！
●座っているだけのヒップエクササイズという発想 骨盤の歪みやズレは、下半身太りやO脚の原因になると言われている。骨盤まわりの筋肉を刺激して美しいヒップラインと美脚をサポート。しかも使用方法は、一日30分程度座っているだけ。毎日手軽に続けられる。コンパクトさはそのままに、脚を付け、背もたれをワイドに。楽な姿勢でエクササイズが可能に。新開発「トータルエクササイズ」コースを搭載。バランスの良い毎日のケアをサポート
●スタイリッシュなフォルムと先進のエアーバッグ機構 お部屋でもお店でも違和感のないスタイリッシュなフォルムに、合計11枚ものエアーバッグを搭載。3次元の動作を実現し、骨盤回りの筋肉を立体的に刺激する。さらにウエストのストレッチ機能も搭載。ヒップ回りをトータルにエクササイズする
●エアリーシェイププラスの基本的な動作 【1】背面エアーバッグで背筋を伸ばし、【2】左右エアーバッグでヒップを挟み、【3】座面エアーバッグでヒップを押し上げる
●自動コースでカンタンお任せエクササイズ わかりやすい操作パネルで使い方は簡単
●トータルエクササイズコース 【トータルエクササイズ】 「ヒップアップ」「ヒップシェイプ」「ウエストストレッチ」の3つの自動コースを効果的にプログラムしたトータルエクササイズコースを搭載。初心者の方や、バランスの良い毎日のケアに便利なコース
●ヒップエクササイズコース 背面・左右・座面のエアーバッグが膨張・収縮を繰り返し、ヒップを締めつけたり、押し上げたりしながら、ヒップのエクササイズをおこなう自動コース
●ヒップエクササイズコース 【ヒップシェイプ】 背面エアーバッグで背すじを伸ばしながら、左右エアーバッグでヒップを締めつける、ヒップシェイプコース
●ヒップエクササイズコース 【ヒップアップ】 背面エアーバッグで背すじを伸ばしながら、左右エアーバッグでヒップを固定し、座面エアーバッグでヒップを押し上げる、ヒップアップコース
●ウエストストレッチコース 背面・左右・座面のエアーバッグが膨張・収縮を繰り返し、ヒップを固定したり、左右に動かしながら、ウエストを押し上げ、ウエストのストレッチをおこなう自動コース
●ウエストストレッチコース 【ウエストストレッチ】 左右・座面エアーバッグでヒップを左右に動かしながら、背面エアーバッグでウエストをひねるように押し上げる、ウエストストレッチコース
●スタイリッシュな仕上げ 洗練されたカラーと高級感溢れる仕上げで、スタイリッシュなリビングにもマッチ。パーソナルのリビングチェアとしても適している。張り地には合成皮革を使用しているのでお手入れにも便利
●7段階リクライニング リラックスチェアとしても。背もたれは7段階のリクライニング機構付き。お好みの姿勢でリラックスできる（※各自動コースを選択する際は、背もたれを起こした状態でご使用ください）
●1日30分の使用で1ヶ月あたりの電気代は約15円〈新電力料金目安単価22円/kwh（税込）で計算〉
posted by kannti at 09:25|
腰痛解消
